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STAGE ANNULE apprivoiser le stress

L’Association Reliance 31 propose une journée pour se poser, se donner des moyens simples et efficaces pour apprivoiser le stress au quotidien et prévenir le burn out. Vous apprendrez à repérer vos réactions au stress, ses symptômes et ses déclencheurs. De nombreux exercices autour de la respiration (gestion des émotions), de la relaxation, de la dynamisation et du recentrage (confiance en soi et calme).

STAGE ANNULE

Samedi 18 novembre
De 9h à 18h
Salle de la Marqueille

Stage payant : 55€ pour les adhérents / journée
Renseignements : 05 61 24 52 04

agnes.delclaux@orange.fr